Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Di Terbitkan Ardana

Kopi pertama kali ditemukan oleh Bangsa Etiopia di benua Afrika sekitar 3000 tahun yang lalu. Mereka menganggap Kopi memiliki Manfaat dan Khasiat Bagi Kesehatan, seperti 

Teh Hijau

. Beberapa 

Manfaat Kopi

 antara lain menurunkan risiko 

Penyebab Kanker

, diabetes, batu empedu, dan berbagai 

Penyakit Jantung

 (kardiovaskuler).

[imagetag]

Kopi sendiri berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi. Kata kopi berasal dari bahasa Arab "qahwah" yang berarti kekuatan karena pada awalnya kopi dimanfaatkan untuk makanan berenergi tinggi. Secara garis besar, kopi memiliki 2 jenis, yaitu 

arabika

 dan 

robusta

.

Saat ini kopi sudah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia yang dikonsumsi oleh berbagai kalangan masyarakat. Dengan 

Meracik Kopi

 yang benar, Anda akan mendapat rasa yang nikmat dari kopi tersebut. Namun bukan hanya itu, para peneliti sudah membuktikan beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, seperti

Pencegahan Kanker

.

Nah, bagi Anda para penggemar kopi, berikut adalah beberapa 

Manfaat Kopi

 Bagi Kesehatan yang harus Anda ketahui seperti yang dikutip dari Kompas Female:

 

1. Mencegah penyakit saraf.

Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.

 

2. Melindungi gigi.

Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko Kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

 

3. Menurunkan risiko kanker payudara.

Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

 

4. Mencegah batu empedu.

Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

 

5. Melindungi 

Kesehatan Kulit

.

Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

 

6. Mencegah diabetes.

Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan 

Penyakit Diabetes

tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

Nah, semoga informasi tentang 

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

 di atas bermanfaat untuk Anda. Tetaplah menjaga kesehatan Anda, karena kesehatan adalah investasi yang sangat berharga untuk masa depan Anda. Salam sehat!

#ad2fcb

Blogger 02 Oct, 2012


-
Source: http://bukanklikunic.blogspot.com/2012/10/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
Diterbitkan Oleh : Lebihunik.com

ARTIKEL TERKAIT